В последнее время все чаще можно услышать экспертное мнение, что употреблять много воды – это вредно для здоровья. Чем руководствуются такие эксперты? Действительно ли избыточным питьем можно навредить организму? На все эти вопросы отвечают специалисты компании AquaBoom, занимающейся доставкой воды по Краснодару.

С недавних пор среди врачей и исследователей распространяется мнение, что употребление большого количества жидкости вредит человеку. Они действительно призывают уменьшить потребляемые объемы напитков. Такие мнения популярные не только среди экспертов России, но и в европейских странах. Недавно об этом высказался Крис Сандерс, занимающийся исследованиями в области гидрации. Он считает, что решать проблему гидрации частым, обильным питьем – это не продуктивно.

Согласно его мнению, далеко не все люди умеют пить воду правильно. Из-за этого происходит обезвоживание. А не потому, что они мало пьют. Эксперт считает, что вода для кулера с доставкой должна употребляться в таком количестве, в каком она выходит с мочеиспусканием, потоотделением в течение дня.

А вот пить устанавливать какой-то изначальный ежедневный объем или рассчитывать литраж по массе тела – неправильное решение. Ведь организм попросту не просит эту жидкость, он в ней не нуждается. Значит, она пройдет через почки, не реабсорбируясь. Это чревато отечностью. А в редких случаях, при сильной физической нагрузке переизбыток питья оборачивается летальным исходом для человека.

Как же пить воду правильно? Сначала нужно заказать доставку бутилированной воды. Затем организовать разумный питьевой режим. Например, обязательно необходимо выпивать стакан очищенной водицы утром. Даже, если вы не испытываете жажду. Это позволит избавиться от токсинов, скопившихся внутри за ночь, а также даст старт нормальной работе органов. Гидрация не обязательно происходит через воду. Перебить  чувство жажды и восполнить дефицит жидкости помогут перекусы арбузом, сельдереем, салатом, клубникой, яблоками, персиками и т.д. Если вы занимаетесь спортом, обязательно пейте воду после тренировки, чтобы восполнить дефицит солей, минералов. Также следует отказаться от газированных сладких напитков, которые приводят к еще большему обезвоживанию.

Заказать воду с доставкой по Краснодару вы моете у нас. Мы быстро доставим высококачественную продукцию, которая в разумных объемах поможет вам укрепить здоровье!